النشاط البدني في حالة الإنسان

تُعدّ الرياضة عاملاً مهمّاً في تعزيز صحة الفرد. تعزز الرياضة على تعزيز القوة المجسّم, تحسين معدلات ضربات القلب, و خفض المرض. تساعد الرياضة على رفع معنويات الفرد, تقليل الانزعاج, و زيادة حالة ال